Ρετινόλη: το μυστικό της αντιγήρανσης και τι πραγματικά προσφέρει στο δέρμα σου.
Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσεις:
•Τι είναι η ρετινόλη
•Ποια είναι η προτεινόμενη χρήση της
•Πως να την εντάξεις στην ρουτίνα ομορφιάς σου
•Τρόπους εφαρμογής
•Πότε θα δεις αποτελέσματα
•Προϊόντα με ρετινόλη
Τι είναι η ρετινόλη:
Η ρετινόλη γνωστή και ως βιταμίνη Α, είναι ένα ενεργό δραστικό αντιγηραντικό συστατικό που προλαμβάνει τις ρυτίδες. Είναι αντιξιοδωτικό, δρα κυτταρικά και σβήνει σημάδια ακμής. Επίσης προκαλεί απολέπιση στο δέρμα. Ανήκει στα ρετινοειδές και για την ακρίβεια είναι ενα παράγωγο της βιταμίνης Α.
Όσον αφορά την δερματολογία, τα ρετινοειδή είναι δραστικά μόρια που βοηθάνε στην αναγέννηση των κυττάρων.
Η ρετινόλη είναι απολεπιστική και η κύρια δουλειά της είναι η ανανέωση των κυττάρων. Έχει την δυνατότητα να διεισδύει και να φτάνει σε βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος (δεν λειτουργεί δηλαδή μόνο επιδερμικά).
Για αυτό βοηθάει, στην παραγωγή και ενίσχυση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Αλλα και στους πόρους και στα προβλήματα ακμής, αφού μπορεί και μειώνει την λιπαρότητα. Αντιμετωπίζει και καθυστερεί τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Γενικά αναζωογονεί την επιδερμίδα.
Επιπλέον αντιμετωπίζει τα σημάδια απο την ηλιακή έκθεση όπως είναι οι πανάδες και οι καφέ κηλίδες και δίνει μια ομοιομορφία στο δέρμα. Δρα κατά της φωτογήρανσης. Επειδή έχει ισχυρή αντιγηραντική ιδιότητα απευθύνεται και σε πιο ανθεκτικές επιδερμίδες. Ιδανικά σε μεγαλύτερες ηλικίες με σοβαρά προβλήματα στην επιδερμίδα τους. Για αυτό καλό είναι να επιλέγεις την ρετινόλη σε προϊόντα περιποίησης όπως είναι τα serum και οι κρέμες προσώπου που φροντίζουν το δέρμα σε βάθος.
Προτεινόμενη χρήση:
Χρήση: Πριν την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων. Όταν ξεκινούν να εμφανίζονται οι πρώτες λεπτές γραμμές. Προτεινόμενη ηλικία: 30+
Πριν την χρήση της είναι απαραίτητη η καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας. Πρέπει να την χρησιμοποιείς μετά τον καθαρισμό του προσώπου αλλα πάντα σε στεγνό δέρμα. Λίγο μετά απο την εφαρμογή της κάθε φορά απο πάνω πρέπει να μπαίνει ξανά η ενυδατική κρέμα. Θα το ζητάει η ίδια η επιδερμίδα. Θα το έχει ανάγκη.
Επίσης όσο καιρό χρησιμοποιείς την ρετινόλη στην βραδινή ρουτίνα πρέπει οπωσδήποτε το πρωί να φοράς αντηλιακό προσώπου με τουλάχιστον SPF 30+ Επειδή η βιταμίνη Α είναι φωτο-ευαίσθητη η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη!
Ωστόσο να σημειώσουμε οτι γενικά σαν θεραπεία η ρετινόλη θέλει χρόνο για να δράσει.
Είναι ιδανικό συστατικό για λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες. Να αποφεύγεται σε ευαίσθητες, ξηρές και πολύ λευκές. *Αν είσαι ξηρή επιδερμίδα και θες να ξεκινήσεις ρετινόλη, τότε ενα tip για τον καθημερινό καθαρισμό στο πρόσωπο σου είναι να επιλέγεις πιο λιπαρά καθαριστικά. Για παράδειγμα με βάση το έλαιο.
-Απαγορεύεται η χρήση σε εγκύους και στον θηλασμό καθώς και σε ερεθισμένα δέρματα
-Να αποφεύγεται η χρήση σε συνδυασμό με άλλα ρετινοειδή προϊόντα και θεραπείες ακμής. Να μην συνδυάζεται με AHA+BHA
-Συστήνεται η σταδιακή χρήση της, αρχικά με 1 φορά την εβδομάδα, ύστερα απο 1 μήνα 2 φορές την εβδομάδα και αυξάνεις σιγά σιγά. ‘Οχι δηλαδή απευθείας σε συχνή η καθημερινή βάση. Επίσης καλό είναι να ξεκινάς με την πιο χαμηλή περιεκτικότητα απο 0,2%.
-Συστήνεται ελάχιστη ποσότητα στο δέρμα σε κάθε χρήση. Καθόλου στον λαιμό.
-Καλύτερα να χρησιμοποιείται μόνο στην βραδινή ρουτίνα και όχι τους καλοκαιρινούς μήνες
-Τα προϊόντα με ρετινόλη πρέπει να είναι σε σκούρες συσκευασίες και να φυλάσσονται πάντα μακριά απο σημεία που τα βλέπει ο ήλιος και έχει πολύ ζέστη
Αν δεν γίνει η χρήση της ρετινόλης ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα τότε μετά την 1η χρήση μπορεί να προκληθούν κάποιες πιθανές ”παρενέργειες” στο δέρμα όπως: ερυθρότητα/κοκκινίλα, ξηρότητα, ξεφλούδισμα, μεγάλη ευαισθησία.
Ένα προιόν με μεγάλη δράση είναι λογικό να μπορεί να προκαλέσει και μεγάλη αντίδραση.
Αν συμβεί κάτι απο τα παραπάνω θα πρέπει αρχικά να μειωθεί η συχνότητα της χρήσης της. Σε πολύ πιο αραιή χρήση. Επίσης θα πρέπει να ελεγχθεί η ποσότητα της περιεκτικότητας σε ρετινόλη που περιέχει το καλλυντικό προιόν.
Η πιο καλή περιεκτικότητα για τους begginers που ξεκινούν τώρα την χρήση της ρετινόλης είναι απο 0,1% – 0,2% δηλαδή με την πιο χαμηλή περιεκτικότητα.
Προτεινόμενη χρήση στην ρουτίνα ομορφιάς σου:
Αν έχεις επιλέξει ενα serum με ρετινόλη θα πρέπει να το τοποθετείς μετά τον καθαρισμό του προσώπου σου και πριν την ενυδατική κρέμα. Ενδιάμεσα αν θες μαζί μετά το serum με ρετινόλη μπορείς να χρησιμοποιείς επιπλέον και ενα serum με υαλουρονικό για περισσότερη ενυδάτωση. Αν έχεις επιλέξει κάποια κρέμα με ρετινόλη τότε θα πρέπει να την τοποθετείς ως τελευταίο προιόν μετά τον καθαρισμό του προσώπου σου και το serum.
Αν θες να χρησιμοποιείς κάποιο προιόν περιποίησης με βιταμίνη C και SPF θα είναι μόνο στην πρωινή ρουτίνα σου. Η βιταμίνη C ενισχύει την δράση του αντηλιακού. Το βράδυ λοιπόν θα επιλέγεις την ρετινόλη. Καλό είναι να αποφεύγουμε να συνδυάζουμε μαζί διαφορετικά ενεργά συστατικά.
Μην ξεχνάς ότι για όσο καιρό χρησιμοποιείς ρετινόλη το πρόσωπο σου θα διψάει για ενυδάτωση! Οπότε απαραίτητο βήμα είναι η καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας σου και πριν και μετά την ρετινόλη. Για αυτή την περίοδο διάλεξε την πιο ενυδατική κρέμα σου!
Προτεινόμενη εφαρμογή:
Για αρχή μπορείς να ξεκινήσεις την θεραπεία σου, με ενα ήπιο φαρμακευτικό προιόν όπως είναι η κρέμα με βιταμίνη Α, novaquasol. Για τουλάχιστον 6 μήνες.
Στην συνέχεια, μπορείς να προχωρήσεις σε ενα προιόν με συγκεκριμένη και χαμηλή περιεκτικότητα σε ρετινόλη, όπως θα βρεις στα προιόντα της the ordinary. Θα βρεις είδη και σε μορφή ελαίου και σε μορφή κρέμας. Αναλόγως τι σε βολεύει.
*Να γνωρίζεις ότι αν επιλέξεις κάποιο προιόν σε μορφή ελαίου, ίσως μετά την χρήση παρατηρήσεις μια πιο κίτρινη όψη στο πρόσωπο σου. Προσοχή! * Όσον αφορά τα μάτια, το καλύτερο είναι να βρεις μια κρέμα για τα μάτια με ρετινόλη, για να είσαι 100% safe. Και να μην χρησιμοποιείς το προϊόν που βάζεις στο υπόλοιπο πρόσωπο.
Μετά την σύσταση που θα επιλέξεις, θα πρέπει να εστιάσεις στην περιεκτικότητα. Ξεκινώντας πάντα απο την μικρότερη.
Π.χ πρώτα με την 0,2% για ενα μεγάλο διάστημα, και ύστερα θα ανεβαίνεις σταδιακά σε περιεκτικότητα. Πάντα έχοντας ως κριτήριο την ηλικία και τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας. Αλλα και το γεγονός ότι δεν μπορείς να αρχίσεις απευθείας με την πιο ισχυρή περιεκτικότητα γιατι θα προκαλέσεις ανεπιθύμητα αποτέλεσμα.
Δεν ξεχνάμε οτι ξεκινάμε με εβδομαδιαία χρήση και με σταδιακή αύξηση της. Σε καμία περίπτωση δεν εντάσσουμε το προιόν σε καθημερινή χρήση.
Πότε θα δεις διαφορά:
Σε πιο ήπια δερματικά προβλήματα όπως είναι η ακμή, μπορεί να δεις αποτελέσματα και σε 2 μήνες μετά την χρήση. Σε πιο έντονα προβλήματα όπως είναι οι ρυτίδες, θέλει υπομονή. Μπορεί και μετά απο 6 μήνες να αρχίσεις να βλέπεις διαφορά. Ωστόσο με την χρήση της ρετινόλης θα δεις άμεσα γενικά μια αλλαγή στην εικόνα του προσώπου σου!
Προιόντα με ρετινόλη:
Pixi Retinol Tonic
Για χρήση μετά τον καθαρισμό (κατά προτίμηση το βράδυ). Βρέχεις ένα βαμβάκι με την τονωτική λοσιόν και εφαρμόζεις στο πρόσωπο. Στη συνέχεια, εφάρμοσε ορό ή κάποιο άλλο ενυδατικό προϊόν. Δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.
Vegan προϊόν
Kρέμα προσώπου Loreal Revitalift Laser X3 SPF20 50 ml
Ρετινόλη με υψηλή αποτελεσματικότητα. Ίσως προκαλέσει αρχικά ερυθρότητα, αίσθηση καψίματος η ξηρότητα. Η επιδερμίδα σου θα χρειαστεί χρόνο για να συνηθίσει αυτό το ισχυρό συστατικό οπότε είναι σημαντικό να το εντάξεις στην περιποίηση σου σταδιακά. Εβδομάδα 1: Εφάρμοσε μια δόση κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού για όλο το πρόσωπο, για 2 νύχτες μέσα σε 1 εβδομάδα. Απέφυγε την περιοχή των βλεφάρων.
The ordinary Retinol 0,2%
Free from water, alcohol, silicone, nut, gluten and soy.
Vegan. Cruelty-free.
Revolution skincare 0,5% retinol
Θρεπτικός ορός με ρετινόλη και λάδι τριαντάφυλλου 30ml
Βρες το προϊόν εδώ
Revolution skincare retinol serum 0,2%
Με αμυγδαλέλαιο και λάδι απο σταφύλι
Vegan προϊόν
Ενημερώσου πρώτη για όλα τα beauty news και beauty tips εδώ
*Το άρθρο είναι βασισμένο σε συμβουλές από ειδικούς στην δερματολογία και στην αισθητική.
Αν έχεις οποιαδήποτε απορία μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στο: katiasbeautyworld@gmail.com η στα social media